Habis Olahraga, 5 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Dihindari untuk Dikonsumsi, Ada Cokelat - Cemilan Manis

Kafein mungin dapat memberi dorongan energi yang baik sebelum olahraga, namun tidak baik setelah olahraga. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi.

Masalah lain dengan kafein setelah berolahraga adalah meningkatkan kadar kortisol tubuh. ***