Network
PortalMagetan.com – Mengkudu, atau yang dikenal buah pace merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan untuk menjaga kebugaran tubuh sejak zaman dulu. Sebab mengkudu mengandung beragam nutrsi yang penting bagi kesehatan.
Mengkudu banyak diolah menjadi jus atau sari buahyang telah lama diakui sebagai obat herbal yang memiliki beragam manfaat.
Mengkudu merupakan buah yang kaya akan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Mulai dari akar, batang, kulit, daun, hingga buahnya, semuanya mengandung beragam zat yang berguna bagi kesehatan. Namun, yang paling umum digunakan oleh masyarakat adalah buahnya, yang sering diolah menjadi minuman atau jus.
Baca Juga: Selamat 153 Kades se-Pacitan Resmi Menjabat 8 Tahun, Bupati: Jangan Lupakan Warganya
Menurut data dari USDA Food Data Central, 30 mililiter jus mengkudu mengandung kalori, karbohidrat, gula hingga vitamin C.
Mengkudu juga kaya akan antioksidan yang cukup tinggi, termasuk flavonoid, lignan, iridoid, antrakuinon, kumarin, terpenoid, sterol, asam lemak, dan polisakarida. Antioksidan ini memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang kuat, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Lalu apa saja manfaat mengkudu bagi kesehatan? Begini penjelasannya
1.Menjaga Kesehatan Kulit:
Buah mengkudu juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, membantu mencegah penuaan dini, mengencangkan kulit, dan mengurangi kerutan.
