Catat, 4 Tanda Perempuan Dalam Masa Subur Bisa dan Cara Menghitungnya, Bisa Jadi Patokan Program Kehamilan

4.Menghitung Masa Subur Wanita Jika Haid Tidak Teratur

Untuk menghitung masa subur wanita yang tidak teratur haid, Anda dapat menggunakan cara berikut:

Catat siklus haid selama 6-12 bulan berturut-turut

Catat tanggal hari pertama dan hari terakhir haid setiap bulan.

Perhatikan lendir serviks

Lendir serviks dapat berubah seiring jumlah hormon sepanjang siklus haid. Pada hari-hari paling subur, tubuh akan menghasilkan lendir serviks yang tipis dan bening dalam jumlah yang lebih besar.

Ukur suhu basal

Suhu basal tubuh dapat menjadi tanda bahwa ovulasi telah terjadi. Untuk mengukur suhu basal, gunakan termometer khusus suhu basal tubuh yang lebih sensitif daripada termometer biasa.