Network
PortalMagetan.com – Hidung mampet sebelah kerap menganggu. Masalah ini bisa menyerang remaja, dewasa, ibu, orang tua, maupun anak-anak. Rasa tidak nyaman ini sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan tidur.
Hidung mamper sebelah dapat terjadi karena sejumlah sebab, bisa karena infeksi virus, alergi, sinusitis, hingga polip hidung.
Namun jangan khawatir ada ada beberapa cara alami yang efektif untuk mengatasi hidung mampet. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini.
Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah
1.Berkumur Air Garam
Berkumur air garam membersihkan lendir dan meredakan peradangan di hidung dan tenggorokan. Larutkan ½ sdt garam dalam segelas air hangat, aduk rata, dan kumur selama 30 detik. Ulangi beberapa kali sehari.
2.Gunakan Humidifier
Udara kering memperburuk hidung tersumbat. Humidifier menambahkan kelembapan ke udara, mengencerkan lendir, dan mempermudah pernapasan. Pilih humidifier sesuai ukuran ruangan dan gunakan air suling untuk mencegah bakteri.
