Network
PortalMagetan.com – Air lemon dipercaya baik untuk program diet khususnya dalam tujuan menurunkan berat badan. Sebab air lemon dinilai mujarab dalam membantu mengendalikan bobot tubuh dan menjaga tetap ideal.
Cleveland Clinic menyatakan minum air lemon dapat membantu menjaga tubuh tetap ideal sesuai keinginan asalkan dikonsumsi secara rutin. Selain itu pakar gizi yang juga merupakan pelatih nutrisi olahraga bersertifikat di EHProject menyebut lima alasan air lemon baik untuk upaya penurunan berat badan.
Berikut manfaat ajaib air lemon untuk mengendalikan berat badan, simak penjelasannya selengkapnya:
Baca Juga: Tanggapan Bareskrim Polri Terkait Temuan PPATK Soal Transaksi Mencurigakan Caleg dan Parpol
- Melancarkan Metabolisme
Penelitian menunjukkan, kombinasi hidrasi dan senyawa alami dalam lemon, seperti polifenol, dapat berkontribusi pada peningkatan laju metabolisme. Metabolisme yang lancar dan efisien sangat penting untuk membakar kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
- Seimbangkan Kadar Gula Darah
Kombinasi senyawa alami lemon, termasuk serat larut, dapat menstabilkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa lemon adalah makanan dengan indeks glikemik rendah sehingga minum air lemon dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
