5 Cara Mudah Mencegah Diabetes, Bisa Kurangi Gula Darah hingga 50 Persen, Kuncinya Gaya Hidup Sehat

5. Hindari Alkohol

Ini penting karena minum alkohol yang berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh.

Kalori alkohol juga tinggi sehingga bisa menyulitkan penurunan berat badan, apalagi jika Anda meminumnya secara teratur.

"Alkohol bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2," ujar Diabetes UK.***