5 Cara Redakan Sakit Tenggorokan, Jaga Hidrasi Tubuh, hingga HIndari Makan Pedas dan Minuman Panas

PortalMagetan.com-Sakit tenggorokan memang menjadi gejala khas infeksi SARS-CoV-2 atau varian omicron.

Seperti dilansir dari laman Healthline, studi yang diterbitkan pada Februari 2021 mencatat, sakit tenggorokan memiliki onset yang lebih awal dibandingkan dengan gejala lain.

Hal ini cukup beralasan karena pada penyakit pernapasan lainnya, seperti flu biasa, sakit tenggorokan sering kali merupakan gejala awal.

Berikut beberapa cara meredakan sakit tenggorokan.

1. Jaga hidrasi tubuh dengan minum banyak air. Cairan hangat seperti kaldu atau teh dengan madu dapat membantu meredakan iritasi dan nyeri tenggorokan.

Baca Juga: Bertambah 45 Orang, Kasus Positif Covid-19 di DPR RI Tembus 142 Orang, Indra Iskandar: Semua Karantina Mandiri

Teh hangat dapat menghidrasi dan menghirup uapnya bisa membantu membuka tenggorokan.

2. Hindari minuman panas atau makanan pedas. Keduanya dapat memperburuk sakit tenggorokan.

3. Sebaiknya, konsumsi makanan dingin dan lunak. Seperti halnya semua infeksi, banyak istirahat sangat penting dalam pemulihan.

Baca Juga: Polisi Tetapkan Dua Tersangka Dugaan Maling Uang Rakyat Pengadaan Lahan Rusun Cengkareng, Sita BB Uang Rp 1 M

4. Hindari pergi ke tempat yang mungkin berasap, misalnya berdekatan dengan perokok.