Network
Baca Juga: Berantas Mafia Pelabuhan, Ini Langlah Strategis Polri, Komjen Pol Agus Andrianto Jelaskan Poin Ini
Berikut 11 Tips mengatasi bayi yang rewel di malam hari menurut dr Ema Surya Pertiwi.
- Memberikan rutinitas harian
Pada saat pagi dan siang hari, sebaiknya berikan bayi paparan sinar matahari. Baik di luar ruangan ataupun hanya diletakkan di dekat jendela.
Karena sinar matahari ini dapat merangsang produksi hormon kortisol pada bayi, sehingga bayi dapat terbangun saat pagi hari.
Selain itu, bisa dengan cara membangunkan bayi dari tidurnya saat pagi ataupun siang. Dan pada malam hari jangan biarkan adacahaya ataupun suara yang dapat mengganggu waktu tidur bayi.
Dengan kondisi tanpa cahaya dan suara pada saat malam akan merangsang tubuh bayi untuk menghasilkan hormon melatonin, sehingga bayi tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Naik Kawasaki W175, Presiden Jokowi Tak Berani Ngebut di Sirkuit Mandalika, Ini Pemicunya
- Jangan terburu-buru mengangkat
Ketika bayi terbangun dari tidurnya, sebaiknya jangan terburu-buru untuk mengangkatnya. Bayi masih belum memiliki siklus tidur yang tetap, sehingga ketika tidur bayi tetap bergerak dan terkaget-kaget, bahkan menangis dalam tidurnya.
Namun, jika dibiarkan dalam waktu 1-2 menit maka bayi akan kembali tidur pulas. Oleh karena itu, ketika bayi terbangun jangan terburu-buru diangkat dan biarkan hingga 1-2 menit, maka bayi akan tidur dengan sendirinya.
Apabila bayi tetap tidak tidur kembali, atau bahkan menangis maka bisa diangkat untuk ditenangkan.
