PortalMagetan.com - Daun pandan tidak hanya berfungsi untuk menambah sedap aroma masakan dan hidangan . Namun duun pandan juga menyimpan beragam khasiat dalam mendukung kesehatan.
Berdasarkan hasil penelitian terungkap daun pandan mengandung senyawa aktif yang memberikan dampak positif pada kesehatan manusia. Senyawa-senyawa yang terdapat dalam daun pandan mampu mengendalikan kadar gula darah.
Lalu apa saja manfaat positif daun pandan bagi kesehatan? Berikut sederet manfaatnya daun pandan bagi kesehatan:
Baca Juga: Tanggapan Bareskrim Polri Terkait Temuan PPATK Soal Transaksi Mencurigakan Caleg dan Parpol
- Bantu Atasi Insomnia
Memperbaiki kualitas tidur tak hanya dengan mengurangi kebiasaan buruk. Cobalah konsumsi minuman yang dapat merelaksasi tubuh dan pikiran. Seperti yang bisa didapat dari manfaat air rebusan daun pandan.
Air rebusan daun pandan cocok dikonsumsi penderita insomnia. Mengonsumsinya bisa menenangkan, mudah tidur, dan nyenyak. Seduh daun pandan dengan air panas. Campurkan dengan satu sendok teh madu, lalu konsumsi selagi masih hangat.
- Menurunkan Darah Tinggi
Flavonoid yang terdapat dalam daun pandan memiliki sifat sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Flavonoid ini memiliki peran penting dalam melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat oksidasi dan peradangan, yang dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah tinggi.
- Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Flavonoid yang ada dalam daun pandan memiliki peran penting dalam mengatur tingkat glukosa dalam darah. Senyawa ini mampu meningkatkan respons insulin dan memperlambat penyerapan glukosa, sehingga kestabilan kadar gula darah dapat dipertahankan.
Baca Juga: Wow, Diduga Terlibat Pungli 93 Pegawai KPK Bakal Disidang Etik, Dewas KPK: Sudah Mau Sidang
- Meredakan Demam
Demam termasuk gejala tubuh sedang melawan infeksi, dimana ada peningkatan suhu tubuh yang tentunya sangat mengkhawatirkan. Jika mengalami, cobalah manfaat air rebusan daun pandan untuk meredakan demam.
- Mengatasi Diare
Daun pandan memiliki khasiat sebagai obat diare karena mengandung tanin yang memiliki sifat antidiare. Pengolahan daun pandan sebagai obat diare juga sangat simpel, yakni dengan merebus beberapa helai daun pandan dalam air dan mengonsumsi air rebusannya. ***