Network
PortalMagetan.com - Cokelat tak hanya memiliki cita rasa yang lezat, namun memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tak heran jika Cokelat salah satu makanan yang digemari di seluruh dunia.
Ada beberapa jenis coklat yang umum dikonsumsi, antara lain dark chocolate, milk chocolate, dan white chocolate. Masing-masing memiliki kandungan nutrisi yang berbeda dan memberikan manfaat yang unik untuk tubuh kita.
Masing-masing jenis cokelat memiliki manfaat spesifiknya. Dark chocolate kaya akan serat, mineral, dan flavonoid yang baik untuk kesehatan pencernaan, jantung, dan otak.
Milk chocolate merupakan sumber kalsium dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. White chocolate, meskipun tidak mengandung kakao, memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari sinar UV, membantu produksi kolagen, dan menjaga kesehatan jantung.
Lalu apa saja manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh? Simak daftarnya berikut ini
Manfaat Mengonsumsi Cokelat Untuk Kesehatan
1.Melindungi Kulit dari Kerusakan Sinar UV
Flavanoid dalam cokelat juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Konsumsi cokelat hitam secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini dan kanker kulit.
