Ajaib, 10 Buah yang Bisa Bantu Memperlancar Produksi ASI, Ada Pisang Nangka hingga Aprikot

PortalMagetan.com –  Memastikan produksi Air Susu Ibu (ASI) yang lancar adalah hal yang krusial bagi ibu menyusui. Sebab, ASI merupakan sumber nutrisi lengkap yang tidak tergantikan untuk bayi, karena kandungan antibodi yang dapat meningkatkan imunitas, dan berperan penting dalam perkembangan optimal buah hati Anda.

Namun, terkadang produksi ASI bisa mengalami penurunan. Ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti stres, kelelahan, atau jadwal menyusui yang tidak teratur.

Meskibeginu, para ibu jangan khawatir sebab ada buah-buahan yang dikenal sebagai pelancar ASI serta panduan singkat mengenai kebutuhan ASI untuk anak.

Baca Juga: Dahsyat, 8 Buah-buahan yang Ampuh Atasi Diare, Kaya Kandungan Pektin hingga Elektrolit Alami, Apa Saja?

Berikut 10 buah-buahan yang bantu memperlancar produksi ASI:

1.Pisang Nangka

Pisang nangka merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, fiber, dan kalium. Vitamin C dan E membantu memperkuat sistem immune, sementara fiber dan kalium membantu meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi risiko penyakit jantung.

2.Mangga