Ajaib, 10 Buah yang Bisa Bantu Memperlancar Produksi ASI, Ada Pisang Nangka hingga Aprikot

Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan antioxidan. Vitamin C dan E membantu memperkuat sistem immune, sementara antioxidan membantu mengurangi kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

7.Pepaya Hijau

Pepaya hijau merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan galactagogue. Galactagogue merupakan zat yang dapat membantu mempercepat produksi ASI.

8.Stroberi

Stroberi merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, fiber, dan antioxidan. Vitamin C dan E membantu memperkuat sistem immune, sementara fiber dan antioxidan membantu mengurangi kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

 Baca Juga: Idul Adha 2024, Pemprov Jatim Siapkan 30.229 Tempat Pemotongan Hewan, Petugas Pemeriksa Hewan Disiagakan

9.Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, fiber, dan kalium. Vitamin C dan E membantu memperkuat sistem immune, sementara fiber dan kalium membantu meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi risiko penyakit jantung.