Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Karir, 24 Februari 2022: Scorpio, Leo, Virgo Waspada Musuh dalam Selimut-Libra Menerima Warisan
2. OKSITOSIN
Hormon yang bisa memantu kamu dalam menjalin hubungan dengan orang lain. Kadar "Hormon Cinta" ini bisa meningkat jika tubuh melakukan kegiatan kontak fisik.
Seperti, berpelukan dengan orang terkasih (orang tua, anak, suami atau istri).
Selain itu, hal lain yang bs kamu lakukan adalah Quality time dengan keluarga, berinteraksi dengan orang lain di media sosial, melakukan kegiatan yang memacu adrenalin dan mendengarkan musik kesukaan.
3. ENDORFIN
Hormon ini bisa membantumu mengurangi rasa stres, cemas bahkan depresi. Hormon endorfin juga bisa menghasilkan euforia singkat.
Kamu bisa merangsang produksi endorfin dalam tubuh dengan makan makanan pedas, makan dark chocolate, tertawa lepas, nonton drama favorit hingga menangis.
4. DOPAMIN
Baca Juga: 3 Tips Atasi Gangguan Tidur saat Terpapar Covid-19, Serta Minum Ramuan Ini, Ahli: Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Melansir laman healthline, hormon ini juga dikenal dengan sebutan "Hormon Baik". Hormon yang satu ini bisa membantu meningkatkan semangat dan energi positif dalam diri.
Membuatmu semangat belajar, bekerja, beraktivitas dan mengejar cita-cita. Ada banyak hal mudah yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar hormon dopamin.
