Network
Yakni, tidur yang cukup, meditasi, membuat daftar harian tentang kegiatan yang akan kamu kerjakan. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung L-Tyrosin seperti ayam, telur dan keju.
Nah, bagaimana dengan suasana hatimu hari ini? Kamu bisa lakukan beberapa hal di atas agar "hormon bahagia" dalam dirimu mengantarmu menuju suasana hati yang menyenangkan.***
