Network
PortalMagetan.com- Asupan makanan yang dikonsumsi ternyata dapat memengaruhi kerja otak.
Beberapa makanan justru dapat membuat kecepatan berfikir otak menurun, sebagaimana sebuah penelitian terbaru.
Berikut ini beberapa asupan makanan yang harus kamu hindari agar tak menyebabkan penyakit otak akut semisal demensia dan Alzheimer, sebagaimana dilansir dari laman Pinkvilla.
1. Karbohidrat olahan
Karbohidrat olahan termasuk gula dan biji-bijian yang diproses dari tepung putih.
Karbohidrat jenis ini umumnya mengandung indeks glikemik yang tinggi.
Angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat dapat dicerna dengan cepat oleh tubuh. Ujungnya adalah lonjakan kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.
2. Makanan cepat saji
