Network
PortalMagetan.com-Gangguan penglihatan atau glaukoma imbas proses penuaan lazim terjadi.
Gangguan penglihatan atau glaukoma tentu akan menyebabkan penderitanya sulit untuk melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari.
Gangguan penglihatan atau glaukoma dapat dicegah, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin A, vitamin C, beta-karoten dan antioksidan sebagaimana dilansir dari laman Boldsky.
Jenis makanan ini secara alami membantu meningkatkan aliran darah ke mata tanpa menimbulkan efek samping.
Berikut daftar makanan sehat yang dapat mencegah gangguan penglihatan atau glaukoma.
1. Bayam
Lutein dan zeaxanthin adalah dua karotenoid alami yang bertindak sebagai antioksidan.
Kehadiran dua karotenoid ini dalam bayam membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan mata, serta melindungi makula dari kerusakan.
2. Seledri
