Network
PortalMagetan.com-Penuaan merupakan proses alami yang pasti akan dialami setiap orang.
Penuaan ini terjadi perlahan-lahan akibat metabolisme yang menurun secara bertahap.
Namun, ada kebiasaan sehari-hari yang dipercaya dapat mempengaruhi proses Penuaan menjadi lebih cepat.
Setidaknya ada lima kebiasaan umum yang tanpa disadari bisa mempercepat proses Penuaan tubuh.
Baca Juga: 5 Sifat Istri yang Bikin Suami Ilfeel dan Tak Betah di Rumah, Mulai dari Matre hingga Posesif
Seperti dilansir PortalMagetan.com dari PMJ News pada Minggu, 7 November 2021, berikut lima kebiasaan umum tersebut.
1. Terlalu Banyak Menatap Layar Gawai
Ilmuwan mengungkapkan bahwa terlalu banyak mendapatkan paparan sinar biru bisa mempercepat Penuaan. Sinar biru merupakan sinar yang biasa dipancarkan melalui layar ponsel pintar atau komputer.
Studi pada 2019 dalam jurnal Aging and Mechanisms of Disease menemukan bahwa cahaya biru dapat merusak sel-sel di otak dan mata. Ilmuwan merekomendasikan untuk mendapatkan lebih banyak cahaya alami.
2. Tak Pakai Pelembap dan Tabir Surya
Pelembap dapat menahan air di dalam kulit sehingga kulit tampak lebih muda menurut American Academy of Dermatology. Untuk efek anti penuaan yang lebih optimal, pilih pelembap yang mengandung tabir surya.
