PoralMagetan.com - Dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa ramadhan dapat memicu sakit kepala.
Namun, saat menjalankan puasa meminum obat sakit kepala harus saat atau sesudah memasuki berbuka.
Bagi anda yang pernah merasakan sakit kepala saat menjalankan ibadah puasa tak perlu khawatir.
Sebab dengan tiga cara ini anda bisa terbebas dari sakit kepala dan dapat menjalankan ibadah puasa dengan tenang.
Baca Juga: Puasa Ramadhan Jadi Tempat Umat Muslim untuk Mendidik dan Menempa Diri, Berikut 3 Poin Pentingnya
Hal itu diungkap spesialis migrain di Northwestern Memorial Hospital, Chicago, Jack M. Rozental menyebut ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala tanpa minum obat.
1. Redakan dengan minyak oles atau balsam
Mengoleskan balsam atau minyak oles bisa menjadi alternatif pereda sakit kepala.
Saat ini banyak beredar dipasaran berbagai jenis dan aroma yang disukai. Rasa hangat dan aroma dari minyak oles akan membuat penyakit tersebut hilang.
2. Pijatan ringan
Saat menderita sakit kepala, ada baiknya memberikan sedikit pijatan ringan pada leher dan pelipis mata. Hal ini dapat meningkatkan aliran darah dan meredakan nyeri.
Pijatan terbukti ampuh untuk menghilangkan sakit kepala secara cepat, dan meringankan kerja otot.
3. Pejamkan mata dan beristirahat Menutup mata dan beristirahat
Cara ini merupakan cara yang tak kalah efektif untuk meringankan sakit kepala. Duduklah di ruangan yang tenang dan gelap dengan mata tertutup untuk merileksasi tubuh sebentar.(Hdi)