Network
Tomat mentah mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mikrobioma pencernaan.
7.Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan air dan serat yang tinggi pada tomat mentah dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan.
8.Menjaga Kesehatan Kulit
Likopen dalam tomat mentah membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah penuaan dini. Vitamin C dalam tomat juga membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
9.Meningkatkan Kesehatan Tulang
Tomat mentah mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang. Kandungan ini membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
