Network
Kandungan kalium dalam air kelapa memiliki efek positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap terkontrol, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi.
Baca Juga: Daftar 9 Saksi yang Diperiksa Kejagung Terkait Kasus Dugaan Korupsi Komoditas Emas di PT Antam
3.Kontrol Diabetes
Air kelapa memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Ini membuatnya menjadi opsi yang baik untuk individu dengan diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4.Menghilangkan Dehidrasi
Salah satu manfaat air kelapa bagi kesehatan paling dikenal adalah kemampuannya untuk mengatasi dehidrasi. Kandungan elektrolit alami dalam air kelapa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, terutama setelah aktivitas fisik yang intens atau cuaca panas.
5.Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin dan mineral dalam air kelapa, seperti vitamin C dan selenium, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menjaga sistem kekebalan yang kuat, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
