Network
PortalMagetan.com - Musim penghujan sudah tiba, mayoritas wilayah di Indonesia sudah turun hujan.
Kondisi basah dan lembab menyebabkan seseorang rentan terkena penyakit. Sederet penyakit yang rentan terjadi di musim penghujan diantaranya pilek, batuk, flu, alergi, dan demam berdarah.
Dilansir dari laman Nurture, berikut tips agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit saat musim hujan.
Baca Juga: Awas, 4 Penyakit Kulit Mengancam saat Terpapar Genangan Air atau Kena Air Banjir, Apa Saja?
1. Konsumsi Multivitamin
Tingkatkan sistem kekebalan Anda untuk mempertahankan diri dari penyakit. Biasanya, dengan mengonsumsi makan makanan sehat dan meminum multivitamin dapat melengkapi kebutuhan Anda.
Suplemen yang dapat diminum antara lain vitamin C atau Seng, karena kedua kandungan itu dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mereka dikenal efektif melawan infeksi.
