Network
- Sering Sakit dan Terkena Infeksi
Vitamin D memainkan peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Jika Anda sering jatuh sakit atau mengalami pemulihan yang berkepanjangan dari infeksi, itu merupakan gejala kekurangan kadar vitamin D.
- Pengeroposan Tulang
Vitamin D merupakan bagian integral dari kesehatan tulang, karena membantu penyerapan kalsium, yang penting untuk kekuatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan pengeroposan tulang, melemahnya struktur kerangka, dan meningkatkan resiko osteoporosis.
Tanpa vitamin D yang tepat, tubuh kesulitan memanfaatkan kalsium secara efektif, sehingga mengakibatkan penurunan kepadatan tulang. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan kerapuhan tulang dan peningkatan kerentanan terhadap patah tulang.
Bahkan dalam kasus yang lebih parah, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan perkembangan osteoporosis. Kondisi ini membuat tulang menjadi rapuh dan lebih rentan patah.
