5 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Stabilkan Organ Vital hingga Sumber Serat yang Alami

4. Sumber Serat Alami

Jengkol mengandung sumber serat. Jika Anda mengonsumsi 100g jengkol, maka itu akan memberi Anda 1,45 g serat dalam tubuh.

Memang, dengan menambahkan ini ke dalam makanan, maka Anda akan mencapai manfaat serat terbaik.

Akibatnya, serat akan membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Tidak hanya untuk itu, tetapi juga diketahui membantu menurunkan tingkat kolesterol dan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, serat juga akan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Untuk tipsnya, Anda dapat mengonsumsi makanan berserat seperti sayuran hijau dan buah-buahan untuk mendapatkan hasil kesehatan terbaik.

Baca Juga: Belgia vs Maroko di Piala Dunia: Prediksi Skor, Head to Head dan Jadwal Kick Off

5. Menstabilkan Organ Vital