Network
PortalMagetan.com- Puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib bagi umat muslim di seluruh dunia.
Puasa ramadhan wajib dikerjakan kecuali bagi golongan yang diperbolehkan meninggalkan puasa karena faktor tertentu sebagaimana diatur syariat islam.
Bagi penderita maag masih tetap dapat menjalankan ibadah puasa ramadhan, dengan tips berikut ini.
Berikut beberapa tips puasa bagi penderita maag agar puasa yang dijalani tetap aman dan tidak mengganggu kondisi kesehatan.
1. Jangan makan terlalu banyak saat sahur
Sahur bagi penderita gastritis adalah kewajiban. Selain untuk menyiapkan energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah kosongnya lambung.
Namun, ini bukan berarti Anda harus makan sebanyak-banyaknya saat sahur, apalagi makanan yang tinggi lemak.
Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan tinggi lemak justru bikin perut kembung dan begah, bahkan diare pada sebagian orang.
Hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung dari lambung ke kerongkongan atau refluks.
