Network
PortalMagetan.com- Resiko penyakit jantung dapat ditekan dengan pola makan sehat atau gaya hidup yang sehat.
Resiko penyakit jantung akan semakin tinggi jika pengaturan pola makan tidak segera dilakukan dan tak tak lagi memilah makanan yang dihindari dan aman untuk dinikmati.
Penyakit jantung atau kardiovaskular belakangan menjadi salah satu penyakit penyebab kematian di seluruh dunia.
Profesor kedokteran kardiovaskular dan pendiri Women's Heart Clinic di Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, Sharonne Hayes, menyatakan tidak ada makanan yang akan menyelamatkan hidup seseorang. Semua itu tentang keseimbangan.
"Jadi sesekali makan cheetos atau sepotong cheesecake tidak akan membunuh Anda, tapi apa yang Anda makan dan seberapa banyak Anda memakannya memang sangat penting," kata Hayes.
Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi demi mencegah penyakit jantung, sebagaimana dilansir dari laman Today:
1. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, salami, atau ham cenderung tinggi kalori dan lemak jenuh serta memuat tambahan garam dan nitrat. Bukan hanya kesehatan jantung yang mungkin terimbas.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkap bahwa makan daging olahan berlebih bisa menyebabkan kanker.
