Network
PortalMagetan.com-Stres berkepanjangan akan memicu berbagai masalah kesehatan.
Stres berkepanjanganjika dibiarkan berlarut-larut akan dapat mengganggu kehidupan Anda.
Berikut tips menghilangkan stres agar merasa lebih tenang, nyaman, dan bahagia dalam menjalani kehidupan.
1. Habiskan Waktu Bersama Keluarga atau Teman
Terkadang stres akan terasa sulit untuk diatasi sendiri. Ketika Anda sudah merasa kesulitan menghadapi stres sendirian, cobalah mencari dukungan dan bantuan dari teman-teman atau keluarga.
Berbagai riset menyebutkan bahwa seseorang akan merasa lebih tenang, nyaman, dan lebih mampu menghadapi stres ketika lebih banyak menghabiskan waktu bersama teman atau keluarganya. Dengan rutin bersosialisasi, Anda juga tidak akan merasa kesepian.
2. Lakukan Kegiatan yang Disukai
