Network
PortalMagetan.com- Lelah saat bekarja atau berolahraga merupakan hal yang wajar. karena tubuh mengeluarkan bayak energi untuk beraktivitas.
Lelah berkepanjangan tanpa alasan jelas jadi tanda ada masalah serius.
Dilansir dari laman Express UK, berikut tanda kelelahan yang patut diwaspadai.
1. Perubahan berat badan
Jika Anda merasa lelah, Anda mungkin perlu memperhatikan beberapa perubahan pada nafsu makan Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan, Mengurangi Peradangan Kulit hingga Tingkatkan Kesehatan Tulang
Untuk mencoba menambah energi, tubuh dapat memicu keinginan akan gula lebih sering.
Beberapa orang mungkin juga menemukan bahwa kelelahan menyebabkan nafsu makan berkurang, yang kemudian menyebabkan penurunan berat badan.
2. Perubahan mood
Menurut ahli nutrisi bioniq, Clarissa Lenherr, kelelahan mungkin memicu perubahan suasana hati Anda yang tidak kentara.
