Network
PortalMagetan.com-Naiknya level low-density lipoprotein (LDL) atau Kolesterol jahat menjadi musuh bersama untuk diperangi.
Sebab, kenaikan kolesterol jahat dalam tubuh dapat memicu beragam penyakit diantaranya penyakit jantung dan stoke.
Jangan khawatir, ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, simak selengkapnya.
1. Teh Hijau
Di urutan pertama ada teh hijau. Seperti kita ketahui, teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan.
Baca Juga: 5 Tips Mudah agar Terlihat Lebih Awet Muda, Nomor 2 dan 3 Perlu Dicoba, Penuaan Dini Menjauh
Hal inilah yang kemungkinan membantu menurunkan LDL dan kadar kolesterol secara total.
Selain itu, kafein dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Baca Juga: 5 Minuman Peluntur Lemak, Pasca Konsumsi Makanan Mengandung Santan, Ada Teh Jahe hingga Kopi
2. Susu Kedelai
Susu kedelai dikenal sejak lama memiliki kadar lemak jenuhnya rendah untuk menjaga kesehatan jantung.
