PortalMagetan.com - Daun Katuk ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Khasiatnya selama ini dikenal sebagai tanaman yang melancarkan Air Susu Ibu (ASI). Namun dibalik itu banyak manfaat lain yang tersimpan.
Daun katuk memiliki kandungan gizi yang luar biasa dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tak terduga.
Dalam 100 gram daun katuk, terkandung berbagai nutrisi penting yang menunjang kesehatan tubuh, seperti mulai energi yang mencapai Energi 59 kalori, Kalsium 233 mg, hingga Kalium 478,8 mg.
Baca Juga: Ketua KPU Hasyim Asyari Kembali Disidang Etik oleh DKPP, Ini Dugaan Kasus yang Dihadapinya
Berikut manfat Daun Katuk untuk kesehatan tubuh, berikut adalah beberapa manfaatnya:
1.Menjaga Kesehatan Mata
Daun katuk juga dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan kandungan beta-karoten yang tinggi. Beta-karoten dalam daun katuk dapat membantu mengatasi anemia dan flu.
2.Mengatasi Peradangan dan Meningkatkan Proses Penyembuhan Luka
Daun katuk juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan dan meningkatkan proses penyembuhan luka. Ekstrak daunnya dapat membantu meningkatkan kontraksi luka dan mempercepat penyembuhan.
3.Memperlancar Air Susu Ibu (ASI)
Daun katuk sangat populer di kalangan ibu menyusui karena dapat membantu memperlancar produksi ASI. Kandungan saponin, flavonoid, dan tanin dalamnya membantu mengatasi peradangan di saluran pencernaan dan meningkatkan produksi ASI.
4.Sebagai Alternatif Antidiabetes
Daun katuk dapat digunakan sebagai alternatif antidiabetes dengan kandungan beta-karoten yang tinggi. Beta-karoten dalam daun tersebut dapat membantu mengatasi anemia dan flu.
5.Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun katuk mengandung berbagai zat antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan polifenol dan flavonoid dalam daun tersebut dapat melawan radikal bebas dan menghadirkan perlindungan optimal terhadap penyakit diabetes.
6.Mencegah Osteoporosis dan Hipertensi
Daun katuk mengandung kalsium dan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu mencegah osteoporosis dan hipertensi. Kalsium dalam daunnya juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
7.Menurunkan Risiko Pendarahan pada Waktu Melahirkan
Khasiat daun katuk juga meliputi kemampuannya dalam menurunkan risiko pendarahan yang terkait dengan proses kelahiran. Hal ini menjadikannya sebagai pilihan yang menarik bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan.
8.Mengatasi Anemia dan Flu
Daun katuk juga dapat mengatasi anemia dan flu dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C dalam daunnya dapat membantu menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem imun.***