Network
Memberikan waktu istirahat yang cukup antara makanan dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
7.Hindari Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Batasi konsumsi makanan yang mengandung garam berlebihan seperti kerupuk, sambal, atau makanan kalengan. Gunakan bumbu alami dan rempah-rempah untuk memberikan rasa pada hidangan Anda.
8.Berolahraga Secara Teratur
Selama Lebaran Idul Fitri, pastikan untuk tetap aktif dan berolahraga secara teratur. Olahraga membantu membakar kalori, menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan energi. Kamu dapat melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan, bersepeda, atau melakukan latihan peregangan.
Baca Juga: Jatim Hari Ini Berpotensi Terjadi Hujan Lebat Disertai Angin Kencang, BMKG: Berstatus Waspada
9.Pentingnya Istirahat dan Relaksasi
