5 Cara Mudah Mengobati Sakit Maag, Kurangi Stress hingga Makan Pisang Matang

2. Berhenti Merokok dan Kurangi Stres

Berhenti merokok karena merokok mengurangi jumlah produksi air liur sehingga membentuk asam di lambung. Selain itu, penderita maag juga disarankan kurangi stres

3. Makan Pisang Matang

Untuk mengatasi sakit maag, cobalah konsumsi pisang matang karena mengandung banyak potasium untuk melawan asam lambung yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Pastikan memilih pisang yang sudah matang.

 Baca Juga: Pernyataan Polisi Terkait 4 Orang dalam Satu Keluarga Tewas di Depan Apartemen di Jakarta Utara

4. Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Kunyah permen karet bebas gula karena dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu menelan sehingga menjaga kadar asam tetap rendah dan mengatasi masalah sakit maag.

5. Makan Lebih Awal

Disarankan makan 3 jam sebelum tidur karena berbaring dengan perut kenyang dapat memicu sakit maag.***