Ajaib, 5 Daun Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Banyak Dijumpai di Pekarangan Rumah

PortalMagetan.com  –Sejumlah jenis daun ini terbukti  memiliki khasiat ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol. Hal itu terbukti dari sejumlah penelitian yang sudah dilakukan. Hasilnya kandungan dalam sejumlah daun ini baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal itu tal terlepas dari daun-daun ini mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid. Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Pada dasarnya kolesterol tinggi dapat diwariskan. Namun, seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat. Seperti dikutip dari laman Mayo Clinic, berikut daun yang cepat menurunkan kolesterol:

Baca Juga: Waspada, Gejala Kolesterol Bisa Muncul di Kulit, Dokter Sebut Ini Tanda Tak Biasa, Begini Penjelasannya

1. Daun Pandan

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.

2. Daun Salam

Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.

Baca Juga: Sedang Trend, 5 Manfaat Konsumsi Shirataki Bisa Bantu Turunkan Kolesterol hingga Resiko Kanker Kolorektal

3. Daun Bawang Putih

Daun Bawang putih telah lama dianggap memiliki sifat penurun kolesterol. Senyawa allicin dalam bawang putih diyakini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.