5 Manfaat Konsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan, Cegah Penuaan Dini hingga Menurunkan Risiko Kanker

PortalMagetan.com - Buah Durian memiliki rasa dan aroma yang khas. Durian juga mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Buah khas Asia Tenggara ini memiliki kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat. Meski begitu disarankan untuk mengkonsumsi buah durian sekucupnya.

Berikut 5 manfaat mengonsumsi durian bagi kesehatan.

1. Cegah Penuaan Dini

Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan. Dengan begitu, makan durian bisa bikin Anda lebih awet muda!

Baca Juga: Hadapi Nataru, Korlantas Polri Siapkan Strategi Hadapi Kepadatan Arus Lalu Lintas saat Operasi Lilin 2023

2. Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker.

3. Cegah Depresi