Network
PortalMagetan.com- Berjalan kaki selama 15 menit setiap hari memberi manfaatyang baik bagi kesehatan, bahkan memangkas risiko Alzheimer atau penurunan daya ingat.
Berjalan kaki selama setengah jam atau 30 menit selama 5 hari dalam sepekan bahkan dapat memangkas hingga sepertiga risiko Alzheimer, hal ini diungkap para ahli di Washington DC VA Medical Center di Amerika Serikat.
Kesimpulan rutin berjalan kaki setiap hari yang dapat memangkas risiko Alzheimer telah dipresentasikan pada Pertemuan Tahunan ke-74 Seattle American Academy of Neurology.
Para ilmuwan meyakini orang yang mempertahankan skala kebugaran yang layak diyakini 33 persen lebih kecil kemungkinan terkena Alzheimer.
Selain itu, para ahli menemukan ketika kebugaran meningkat, risiko Alzheimer berkurang, meski perubahannya tidak proporsional.
Karena itu, seseorang dapat bekerja untuk meningkatkan tingkat kebugaran demi menurunkan risiko gangguan progresif di tahap selanjutnya dalam kehidupan.
Dilansir Times Now News, Minggu, 6 Maret 2022, untuk mencapai kesimpulan ini, peneliti melibatkan 649.605 dokter hewan militer berusia rata-rata 61 tahun.
Pada awal penelitian ini, tidak ada peserta yang menderita Alzheimer.
Mereka dipantau selama periode sembilan tahun. Peserta dibagi menjadi lima kelompok tingkat kebugaran dasar, variabel yang ditentukan berdasarkan kinerja peserta dalam tes treadmill.
