Network
PortalMagetan.com-Mendengarkan musik favorit saat berolahraga membantu membangkitkan semangat.
Mendengarkan musik yang didengarkan saat berolahraga juga dapat membangkitkan kekuatan.
Mendengarkan musik dengan tempo lebih cepat dapat mengurangi kelelahan saat berolahraga.
Dilansir dari laman studyfinds.org, dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan di Universitas Veroa, Italia menemukan bahwa lagu-lagu upbeat dan bertempo cepat dapat mengurangi kelelahan dan kesulitan saat berolahraga.
Tak hanya itu, para peneliti mengungkapkan bahwa mendengarkan musik bertempo cepat juga dapat meningkatkan manfaat olahraga secara keseluruhan.
Berdasarkan penelitian itu, musik terbukti sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang saat berolahraga seperti berjalan atau berlari.
Tapi tak banyak bermanfaat untuk orang-orang yang berolahraga demi menaikkan berat badan.
Dalam studi ini, tim peneliti ingin fokus dalam mengidentifikasi beberapa kualitas musik universal yang dapat membantu meningkatkan performa olahraga seseorang.
Khususnya, musik jenis apa yang terbaik dalam meningkatkan beberapa jenis olahraga tertentu.
