7 Makanan Ini Dapat Bantu Cegah Batuk dan Pilek di Musim Hujan, Ada Kunyit hingga Bawang Putih

PortalMagetan.com-Memasuki musim penghujan berpotensi terjadi penyakit batuk dan pilek. 

Batuk dan pilek dapat dilawan dengan menjaga asupan makanan sehat, dan istirahat cukup.

Batuk dan pilek dapat dicegah dengan makanan yang punya manfaat lebih dari sekadar menyediakan energi. Makanan memiliki khasiat yang kuat untuk melindungi tubuh dari ancaman penyakit.

Selain itu, beberapa makanan juga diketahui mampu meredakan gejala-gejala tertentu saat tubuh terserang penyakit.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pilihanmu Menunjukkan Kekuatan Tersembunyi dan Bakat Terpendam yang Anda Miliki

Dilansir PortalMagetan.com dari beberapa sumber yang tercantum dibawah ini, berikut beberapa makanan yang dapat mencegah batuk dan pilek.

1. Yogurt

Sejumlah yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat. Bukti menunjukkan, probiotik dapat membantu anak dan orang dewasa lebih jarang terkena pilek, sembuh lebih cepat saat terserang penyakit, dan mengonsumsi lebih sedikit antibiotik.

Selain itu, yogurt juga kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: BMKG: Curah Hujan Tahunan di 2022 Lebih Tinggi, Berpotensi Terjadi di Wilayah Ini