Network
PortalMagetan.com- Penelitian terbaru daun mint memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Mint yang kaya akan polifenol yang berfungsi untuk karminatif dan antispasmodik.
Penelitian tersebut juga mengungkap manusia telah lama mengenal daun mint, bahkan peneliti menyebut jika daun mint ramuan sekaligus kuliner tertua yang dikenal manusia.
"Daun pudina atau daun mint rendah kalori dan mengandung jumlah protein dan lemak yang sangat rendah. Ia memiliki sejumlah besar Vitamin A, C, dan B-kompleks yang meningkatkan kulit dan meningkatkan kekebalan. Manfaat nutrisi lain dari pudina adalah kaya akan zat besi, kalium dan mangan yang meningkatkan hemoglobin, dan meningkatkan fungsi otak," kata Saurabh Arora, Peneliti Mint yang juga Direktur Arbro, sebagaimana dilansir PortalMagetan.com dari Prokerala, Senin, 13 Desember 2021.
Berikut 10 manfaat daun mint bagi kesehatan yang harus diketahui:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Karir Senin, 13 Desember 2021: Pisces, Sagitarius Kerja Keras, Aquarius Realistis,
- Membantu pencernaan
Daun Mint kaya akan antioksidan, mentol dan fitonutrien yang membantu enzim untuk mencerna makanan.
Minyak esensial dalam mint memiliki efek antibakteri dan antiseptik yang kuat yang menenangkan kram perut dan membantu meredakan keasaman dan perut kembung.
- Mengobati asma
Mengkonsumsi mint secara teratur dapat meredakan sesak dada. Metanol dalam mint bertindak sebagai dekongestan, membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru dan juga mengecilkan selaput yang bengkak di hidung untuk memungkinkan Anda bernapas lebih mudah.
Saat menggunakan pudina, pastikan Anda tidak overdosis, jika tidak, saluran udara Anda akan teriritasi.
