PortalMagetan.com - Ikan salmon tak hanya memiliki rasa yang gurih namun juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Ikan Salmon memiliki daging berwarna merah atau oren merona yang khas dari ikan lainnya. Ikan salmon pada umumnya sering dikonsumsi mentah daripada dimasak matang.
Ikan Salmon atau Salem merupakan jenis ikan dalam kategori famili Salmonidae. Ikan Salmon biasanya hidup di Samudra Atlantik dan Samudra Pasifik. Ikan salmon termasuk ikan spesies yang bermigrasi untuk berkembang biak
Lalu apa saja manfaat Ikan Salmon bagi kesehatan Anak? Simak penjelasan lengkapnya.
1.Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Manfaat minyak ikan adalah mampu menyehatkan jantung, meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan sirkulasi oksigen yang lebih baik.
2.Meningkatkan Kesehatan Otak Anak
Asam lemak omega-3 yang berasal dari minyak ikan dapat meningkatkan fungsi otak dan suasana hati pada anak-anak. Khususnya tentang pembelajaran, memori, dan perkembangan otak.
3.Mengurangi Asma
Asma adalah kondisi kronis yang menyerang anak-anak dan orang dewasa. Gejala berupa nyeri dada, kesulitan bernapas, batuk, dan mengi. Beberapa penelitian menemukan bahwa asam lemak omega-3 dari minyak ikan dapat membantu meringankan gejala ini.
4.Bagus Untuk Kesehatan Tulang
Salmon memiliki protein yang sangat tinggi. Hal ini dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak tetap optimal.
5.Mendukung Pertumbuhan Dan Perkembangan Balita
Salmon mengandung banyak nutrisi seperti protein tanpa lemak berkualitas tinggi, vitamin D, dan kalsium yang dapat berfungsi untuk perkembangan tulang rawan dan kulit, perbaikan jaringan, serta pertumbuhan tulang dan otot. ***