6 Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh, dari Telur hingga Oatmeal

PortalMagetan.com-Menjaga kekebalan tubuh dan kebugaran sangat penting ditengah merebaknya varian omicron saat ini. 

Kekebalan tubuh sangat penting agar terhindar dari paparan virus dan berbagai penyakit  khususnya juga di musim penghujan.

Berikut makanan yang dapat jaga kekebalan tubuh, sehat dan juga terjangkau, sebagaimana dilansir dari laman Boldsky.

Berikut deretan makanan sehat, dan dapat menjaga kekebalan tubuh:

Baca Juga: Hadapi Timnas Wanita Indonesia, Australia Terjunkan Pemain Top Eropa, Diantaranya Sam Kerr, Berikut Daftarnya

1. Buah-buahan

Beragam buah-buahan seperti pisang, jeruk, apel, kiwi, dan blewah dikenal sangat sehat serta bisa dibeli dengan harga terjangkau.

Buah merupakan sumber nutrisi dan antioksidan yang luar biasa sehingga meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Bantu Menambah Berat Badan, Ada Pisang, Kentang hingga Roti Gandum

2. Telur