Network
PortalMagetan.com - Apel salah stau buah yang banyak di konsumsi masyarakat Indonesia. Rasanya yang segar membuat buah ini populer di kalangan masyarakat.
Selain rasanya, buah apel memiliki kandungan nutrisi, serat, dan vitamin C yang bisa menyehatkan tubuh. Selain itu, buah ini mengandung polifenol yang dikenal sebagai antioksidan kuat.
Berikut manfaat makan buah apel bagi kesehatan:
1. Bantu Melawan Kanker
Konsumsi apel mampu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Bahkan selain mencegah, apel dipercaya juga dapat membantu memperlambat perkembangan kanker.
Sebuah penelitian Nutrients menemukan konsumsi apel berkaitan dengan penurunan risiko kanker paru-paru, kandung kemih, payudara, pankreas, kolorektal, faring, esofagus, ovarium, ginjal, dan prostat.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
