Network
PortalMagetan.com - Wijen memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Wijen selama ini digunakan untuk toping makanan. Selain dikonsumsi secara utuh, Wijen juga dikonsumsi dalam bentuk minyak, pasta, hingga bubuk.
Wijen kaya akan nutrisi, kalsium, fosfor, omega-3 dan omega-6 yang baik bagi tubuh.
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi wijen secara rutin yang baik bagi kesehatan:
Baca Juga: Sinopsis Rindu Bukan Rindu, Senin 27 Februari 2023: Erel Marah, Suci KW Ada Rasa ke Devan
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Biji wijen kaya akan mineral penting, seperti kalsium dan fosfor, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kalsium adalah mineral utama yang membentuk tulang dan membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi.
Fosfor juga penting untuk pembentukan tulang dan gigi, serta membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selain itu, biji wijen juga mengandung senyawa antibakteri yang membantu melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan gusi.
