Network
PortalMagetan.com- Para ahli merekomendasikan buah kurma untuk menu berbuka puasa.
Buah kurma mengandung gula yang baik, hingga mampu mencukupi kebutuhan gula dalam tubuh yang hilang saat berpuasa seharian.
Buah kurma mengandung gula alami yang baik untuk kesehatan tubuh, karena tak memiliki efek samping.
Banyak para ahli kesehatan menyarankan untuk mengonsusi makanan dan minuman manis saat berbuka puasa.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Kota Madiun, Magetan, dan Ngawi, Senin 18 April 2022, 16 Ramadhan 1443 H
Makanan dan minuman manis yang direkomendasikan untuk berbuka puasa bisa bersumber dari buah atau sayuran.
Untuk buah sendiri, Anda bisa mengandalkan apel, bluberi, stroberi, anggur, jeruk, atau kiwi.
Pasalnya, sumber manis dari buah lebih baik daripada gula buatan.
Selain itu, Anda juga direkomendasikan berbuka puasa dengan kurma. Buah yang satu ini dianggap sangat cocok untuk buka puasa karena pengganti gula alami yang baik.
Banyak penelitian saat berpuasa banyak gula yang hilang dan dengan mengonsumsi kurma, kadar gula dalam tubuh bisa tercukupi tanpa khawatir efek samping buruk.
