Network
Cara melakukan gerakan ini yaitu dengan berdiri, kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang. Selanjutnya tubuh merendah, kaki kanan menekuk kedua lutut ke 90 derajat.
Lakukan secara berulang dengan kaki kanan dan kiri secara bergantian berubah posisi depan belakan. Gerakan ini untuk membantu menguatkan otot kaki dan membakar lemak di area ini.
Selamat mencoba!***
