Olahraga atau Kafein yang Terbaik Meningkatkan Kienerja Otak? Simak Penjelasan Para Ahli

PortalMagetan.com-Sebuah studi baru menyatakan olahraga dapat meningkatkan kinerja otak manusia.

Olahraga memiliki efek yang sama baiknya dengan kandungan kafein pada kopi, terhadap daya ingat maupun kinerja otak.

Olahraga dan kafein bahkan disandingkan untuk diteliti bersamaan mana yang memberikan efek terbaik bagi kinerja otak.

Dilansir laman Medical News Today, dalam sebuah penelitian terbaru para ahli membandingkan efek kafein dan olahraga bagi tubuh.

Baca Juga: Study, Penghobi Makanan Pedas Lebih Panjang Umur, Peneliti: Cabai Memiliki Efek Perlindungan pada Tubuh

Tujuannya adalah membandingkan seberapa efektif keduanya meningkatkan memori kerja.

Memori kerja membantu proses pembelajaran dan memungkinkan untuk menyimpan informasi dalam otak, seperti mengingat nomor telpon, daftar belanja dalam jangka pendek.

Untuk menguji bagian fungsional dari kognisi, tim peneliti menggunakan tes n-back, yang menyerupai permainan kartu atau jepret.

Dalam permainan seperti itu, tujuannya adalah untuk melihat pengulangan item yang muncul berturut-turut.

Baca Juga: Penelitian Terbaru Menemukan Gejala Tak Biasa Terinfeksi Covid, Ahli:7-15 Persen Alami Masalah Pendengaran