PortalMagetan.com - Buah murbei, atau mulberry ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan manusia. Buah beri kecil yang berasal dari pohon Morus ini memiliki rasa manis dan sedikit asam, dengan tekstur yang lembut dan berair.
Buah murbei tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Buah Murbei memiliki sederet nutrisi yang baik bagi tubuh. Diantaranya energi, protein, karbohidrat, lemak hingga serat.
Lalu apa saja manfaat buah Murbei untuk kesehatan?
1.Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan serat, antioksidan, dan flavonoid dalam buah murbei dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2.Menghaluskan Kulit & Regenerasi Sel
Ekstrak daun murbei juga dapat memberikan dukungan untuk kesehatan kulit dari dalam, serta mencerahkan kulit dan mengatasi masalah seperti jerawat.
3.Mengurangi Risiko Terjadinya Kanker
Senyawa polifenol dalam buah murbei memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru, lambung, dan kulit.
Baca Juga: Jobseeker Merapat, PT Motasa Indonesia Buka Lowongan Kerja Terbaru, Cek Syarat dan Cara Daftarnya
4.Mengontrol Berat Badan
Buah murbei mengandung serat yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga dipercaya mampu menurunkan berat badan.
5.Mencegah Perlemakan Hati
Detoksifikasi yang efisien dari kandungan antioksidan dalam buah murbei membantu menjaga fungsi hati optimal dan mencegah terjadinya perlemakan hati.
6.Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Buah murbei dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
7.Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Kaya akan serat makanan, buah murbei dapat melancarkan pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, dan kram perut..***