Network
PortalMagetan.com – Sakit kepala kadang datang secara tiba-tiba hingga membuat penderitanya tak nyaman. Untuk meredakannya banyak yang mengkonsumsi obat pereda nyeri.
Meskipun obat pereda nyeri dapat meredakan sakit kepala, namun penggunaan yang terlalu sering dapat menyebabkan ketergantungan dan berpotensi menimbulkan efek samping. Tapi jangan khawatir ada beberapa pengobatan alami yang efektif meredakan sakit kepala tanpa memerlukan obat-obatan.
Beerikut cara meredakan sakit kepala tanpa obat pereda nyeri:
Baca Juga: Pingin Ikut Mudik Gratis Kemenhub dengan Moda Kereta Api? Simak Syarat Terbaru yang Diterapkan DJKA
- Kompres Dingin atau Panas
Kompres dingin ke dahi atau leher dapat meredakan sakit kepala dengan cepat dan efektif. Terapi dingin membantu menyempitkan pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan mematikan rasa pada area tersebut, sehingga mengurangi ketidaknyamanan sakit kepala.
Alternatifnya, kompres dingin dan panas secara bergantian juga dapat memberikan manfaat tambahan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot yang tegang.
