5 Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Mencegah Kanker hingga Sumber Zat Besi Terbaik

PortalMagetan.com - Telur Puyuh menyimpan beragam khasiat baik bagi kesehatan tubuh.

Sebab, Telur Puyuh memiliki banyak kandungan vitamin, sumber nutrisi yang baik untuk  melawan sejumlah penyakit.

Bahkan kandungan dalam telur puyuh mampu mengatasi masalah bau mulut hingga kesehatan gigi.

Dilansir PortalMagetan.com dari PMJ News berikut lima manfaat telur puyuh bagi kesehatan, simak selengkapnya: 

Baca Juga: Sinopsis Suami Pengganti, Minggu 5 Februari 2023: Dinda dan Saka Mesra di Depan Ariana, Nyesel Nggak Sih?

1. Menjaga Kesehatan Gigi

Telur puyuh mengandung zinc. Zinc adalah mineral yang memiliki peran penting dalam merawat kesehatan gigi, pun mengatasi masalah bau mulut.

Tidak hanya itu, zinc pada telur puyuh juga efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pembentukan sel, dan meningkatkan kesuburan.

2. Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung

Satu porsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung 244 IU vitamin A dan 119 mg kolin.