Network
Makanan yang digoreng sangat populer saat sahur di antaranya gorengan, keju, mentega dan daging olahan.
Makanan ini menyebabkan mulas, memperparah refluks asam dan peradangan serta memiliki kalori dalam jumlah yang sangat besar, sehingga tidak jarang orang bertambah berat badan selama Ramadan.
Baca Juga: Sinetron Suami Pengganti, Sabtu 2 April 2022: Celine Kembali Lagi, Akan Balas Dendam Pada Ariana
3. Kandungan Gula Tinggi
Ramadan identik dengan berbagai kuliner khasnya yang memiliki citarasa manis.
Anda dapat mengonsumsinya saat buka puasa, tetapi tidak disarankan untuk sahur.
Ini karena makanan yang mengandung gula sederhana melepaskan energi dengan sangat cepat dan dalam waktu singkat.
Mereka juga dengan cepat meningkatkan kadar gula darah Anda menyebabkan pelepasan insulin yang besar yang membuat Anda merasa lelah.
4. Makanan Pedas
