Network
PortalMagetan.com- Penyakit stoke sejatinya dapat dicegah sejak usia muda, salah satunya dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Penyakit stoke semakin berisiko menyerang seseorang seiring bertambah usia.
Berikut faktor risiko terjadinya stoke yang harus diketahui dan dihindari.
Berikut 5 cara menghindari stoke sebagaimana dilansir dari laman Health Harvard, Kamis, 10 Maret 2022.
Baca Juga: Sinetron Suami Pengganti, Kamis 10 Maret 2022: Ariana Sakit Hati Karena Celine Ternyata Berkhianat
1. Turunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi merupakan faktor yang sangat besar dan bisa melipatgandakan risiko stroke Anda jika tidak dikendalikan.
Tekanan darah tinggi merupakan penyumbang risiko stroke terbesar bagi pria dan wanita.
Pertahankan tekanan darah kurang dari 120/80 jika memungkinkan.
