Network
PortalMagetan.com - Telur merupakan sumber makanan yang kaya protein. Mudah diolah dan bercita rasa lezat, membuat telur banyak diminati dan bahkan menjadi pilihan favorit banyak orang untuk dijadikan lauk sarapan.
Dilansir dari laman Instagram Oksehat, tapi taukah kamu, apa saja manfaat mengkonsumsi telur 2 butir sehari bagi tubuh kita? Berikut ini PortalMagetan.com merangkumnya untuk kalian. Simak selengkapnya!
1. Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi mengungkapkan, sarapan kaya protein akan membantu menurunkan berat badan.
Menurut peneliti, diet rendah kalori dikombinasikan dengan dosis telur biasa untuk sarapanbdapat membantu turunkan berat badan dua kali lipat lebih cepat.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Penelitia menyebutkan, mengkonsumsi dua butir telur dapat membantu melindungi tubuh kita dari infeksi, menangkal virus dan penyakit umum lainnya.
